现场追踪解读:哪个品种的普洱茶-什么品种的普洱茶「10月实时已更新」-普洱茶功效影响睡眠吗

普洱茶是后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。另外云南普洱茶为茶中之王，还有暖胃、降脂、养气、益寿延年的作用。影响睡眠:由于普洱茶有提神的用量功效，所以晚上睡前若大量饮用，会影响睡眠，特别是失眠的人，更容易出现失眠、失眠等问题。

熟茶不会影响睡眠 普洱熟茶是新茶通过发酵、加工后形成的，在发酵过程中，茶叶中的茶多酚、咖啡碱等化学物质已经发生了结构变化，使茶性较生茶变得更加温和，。因为它是个品牌，质量方面保证一点，最好是去专买店买，因为市场上大益的假货很多.如果选质量差的茶会对身体不好。

1、茶的类型:普洱茶有生茶和熟茶的分别，生茶中咖啡碱、茶多酚的含量比较多，会兴奋神经系统，可能对睡眠有影响。而熟茶性质温和，通常不影响睡眠。 2、饮用量:如果少量喝普洱茶。1，普洱茶提神么晚上喝会影响睡眠么普洱生茶有提神的作用，熟茶有安神的作用，要看你喝哪种茶了。睡前还是喝熟茶比较好！ 2。

普洱茶一般没有帮助睡眠的功效。 普洱茶分为普洱熟茶和普洱生茶。普洱熟茶是经过渥堆发酵等工艺加工而成的。采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶茶多酚含量很高，提神消炎功效特别明显，抗癌防癌功效也很显着。但其被分为生茶喝和熟茶。因为存在性质上的差异，他们所含的元素不同。

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃.这点对熟普洱茶尤为明显.一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有不可承受之轻的顾忌，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦。适量的喝普洱茶是不会失眠的，普洱是属于熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量的饮用普洱茶，还有暖胃的功效和熟茶有助于睡眠，但是也要适量，尤其在饭后半小时喝为宜。

普洱茶里咖啡碱的成分，因为喝入较多的咖啡碱很容易引起失眠。特别是新普洱生茶，提神醒脑的功效特别明显，如果晚上喝新普洱生茶，失眠的可能性非常大。它对神经系统的兴奋作用较弱，通常不影响正常睡眠。但要注意茶的量和浓度以及喝茶的时间。既然喝熟普洱茶对于睡眠没有什么影响，那么，它有什么作用呢。

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